12 lat

Wiek 30 Waga 88 Wzrost 178 Obwód ramienia 42 Obwód klatki B.d Obwód uda B.d Obwód talii B.d Staż na siłowni 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3500kcal / B:200g, T:100g, W:450 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe a1) 2012r : Metanabol 5mg 100szt (20mgED), a2) 2013r : Omnadren 250 20amp (nie pamiętam dawek), [...]

Hafthor Bjornsson już po raz dziewiąty z rzędu udowodnił, że jest najsilniejszym człowiekiem w swoim kraju! Islandczyk, chociaż ma dopiero 30 lat, odniósł już liczne zwycięstwa w zawodach strongman. W 2018 roku był najsilniejszy na świecie, pięć razy najsilniejszy w Europie, dwa razy wygrał Arnold Strongman Classic i od 2011 roku jest niepokonany [...]

Witam wszystkich, Otóż nie mogę znaleźć rzetelnych informacji jedynie stare tematy sprzed kilku lat (2013) Nic w Polsce na ten temat nigdzie nie ma, chyba że stronki import i dostawa towaru do domu... Ale śmieszne informacje tam mają... Otóż... Zastanawiam się nad Kupnem wyżej wymienionego środka. Metandienon w iniekcjach, 10 Amp po 50mg/ml. Ktoś [...]

zmarla mariola sabanovic-suarez, w wieku 43 lat, po starcie w zawodach na tampie - atak serca, znany guru twierdzi ze winne byly diuretyki. /SFD/2019/8/12/3dca20f372a94232831d790d36a00d9f.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/08/2019 22:37:54

[...] jej działanie. Ostatnio jednak pojawiają się negatywne opinie. Dobre opinie zbiera chyba ciągle Haya Lab, więc może tej firmy jest godna uwagi. Primaforce jest na topie od lat, ale niestety tylko 2,5 miligrama, co bez wątpienia może być dla niektórych osób uciążliwe. 1. Jasne. Jestem na redukcji już 5 miesiąc. Z wagi 99 jestem na 80 i w [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: nie sprawdzam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat(z przerwami po 3 miesiące) 6. DIETA:licze tylko białko -białko:3,5g /kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:obecnie fbw plus bieganie 9. CEL CYKLU:ogólna poprawa sylwetki 10. OSTATNI [...]

[...] Pettisem Walka w wadze półśredniej pomiędzy Natem Diazem i Anthonym Pettisem będzie co-main eventem zbliżającej się gali UFC 241 w Anaheim. Będzie to powrót Diaza po trzech latach od ostatniej walki z Conorem McGregorem na UFC 202. Nate Diaz nie jest jednak pod wrażeniem swojego przyszłego rywala. 34-latek ze Stockton, Nate Diaz (19-11), miał [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 96 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat z kilkoma przerwami 6. DIETA: 3000 kcal -białko: 30% 200g -węglowodany: 45% 310g -tłuszcz: 25% 65g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: split 5 dni 9. CEL CYKLU: sila i masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Możesz sobie ćwiczyć dalej 100 lat i nadal możesz być wystraszony na ulicy, osobiście znam byłego mistrza podkarpacia w boksie (wiem wiem, śmieszny tytuł, ale staram się nakreślić temat) który dostaje cięzki łomot na ulicy od dresiaków z piwem zakupionym w żabce po przecenie. Więc to nie jest tak że SW cię przełamie, oczywiście możesz nabrać [...]

[...] badaniu rezonansem magnetycznym (MRI) ustalono, że są to zmiany martwicze i/lub krwawienia w obrębie gruczolaka. Pacjenta zapisano do programu przeszczepu wątroby. Po kilku latach jego stan się poprawił, a gruczolaki zmniejszyły się. „Ale ja chciałbym brać winstrol solo” To kiepski pomysł, ze względu na toksyczność stanazololu (lipidogram), [...]

Planowanie odpowiedniej progresji obciążeń oraz odstęp pomiędzy kolejnymi treningami, jest kluczem sukcesu. Liczy się nie tylko to, aby zwiększać obciążenie, ważne jest również to, aby treningi zaplanować tak, by atakować mięśnie, gdy są w pełni zregenerowane. Zjawisko to nosi miano superkompensacji i dotyczy odnowy uszkodzonych tkanek oraz [...]

panowie co sądzicie o takim oto treninu dla mnie w zamian za obecny? Jak coś to trening z filmu Szmexego z przed 2 lat, nie tworzyłem go sam. PUSH 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce 4x3-5 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 4x8-10 3. Izolacja (rozpiętki / butterfly / brama) 3x10-12 4. Wyciskanie żołnierskie 4x5-7 5. Wznosy bokiem hantli 3x12-15 6. [...]

[...] fizycznie po 8 godzin. Mam 3 zmianowy system pracy . Jestem operatorem maszyny i całe 8 godzin w pracy spędzam na nogach i dużo chodzę. Trenuje na siłowni już dobre kilka lat + jeżdżę co sobotę na rowerze długie trasy z rzędu 80-100 km ( to moja druga ukochana pasja ) . Aktualnie trenuje systemem treningowym 4 x w tygodniu z podziałem na góra [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 103,5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 125 -udo: 67 -pas: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -kcal: 3900 kcal -białko: 210g -węglowodany: 550g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x enan solo 15 tyg. bez problemów, po odbloku testosteron 4,62 (norma 1,42 - 9,23) 8. TRENING: [...]

[...] trochę odpuściłem Teraz po urlopie chce wrócić do dźwigania . Cel to 6-8tyg redukcji aby zdjąć z BF i móc zacząć powolny etap budowania masy. Staż treningowy duży ok6-7 lat ale siłownia nie zawsze była głównym sportem Wiek 29 Waga 81 Wzrost 182 Pas 85 Udo 60 Bic 36 Siłowo WL 120x1 Siady 100x6 Redukcja ma być intensywna - we wrześniu mam [...]

[...] UFC) podejmie Cynthię Calvillo (8-1, 5-1 w UFC, #11 w rankingu UFC). Ladd w ostatniej walce doznała pierwszej zawodowej porażki, w walce wieczoru UFC Fight Night 155 24-latka musiała uznać wyższość Germaine de Randamie chociaż przerwanie pojedynku nastąpiło w dość kontrowersyjnych okolicznościach. Kunitskaya zadebiutowała w UFC starciem z [...]

[...] pytanie czy cabaser sie nada? Jesli tak to jak te tabsy dawkowac? Ja mam 449.3ulU/ml 86.00-324ulU/ml 1. WIEK: 21 2. WAGA: 97 3. WZROST: 176 4. WYMIARY:  -biceps: 44 -klatka: 110 -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA:  -białko: 150g -węglowodany: 500G -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

PULL 1. Neutral grip latpulldown 3x10** 1x15 2. Simth row 2x8*** 151kg 1x12 131kg https://youtu.be/MSJqr6WUtgM 3. Lat pulldown 4x15-12 4. Rack pull 1x12** 180kg https://youtu.be/fbLgw5hQAIg 5a. Reverse butterfly 3x20-15 5b. Cable pullovers 3x15 6. Db arm curl 4x12 7. Db hammer curl 3x10 https://youtu.be/_JabRyknmzI Cardio 40 minut Forma z rana [...]

k***a tak tani lab walowac to trzeba miec.leb. wbij i idz na badania testa moze akurat hula Wydaje mi się, że nie chodzi tylko o cene. Firma jest kupe lat na rynku, jest bardzo popularna i sprzedać jest ją łatwiej niż jakąś nowość noname. Druga sprawa, że już wielokrotnie ludzie mówili że te fejki nie działają lub działanie znikome. Może też [...]

k***a tak tani lab walowac to trzeba miec.leb. wbij i idz na badania testa moze akurat hula Wydaje mi się, że nie chodzi tylko o cene. Firma jest kupe lat na rynku, jest bardzo popularna i sprzedać jest ją łatwiej niż jakąś nowość noname. Druga sprawa, że już wielokrotnie ludzie mówili że te fejki nie działają lub działanie znikome. Może też [...]